Ludovic PERREIRA

La diététique du sportif et d'une alimentation équilibrée
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Cabinet diététique Perreira Ludovic

COACHING SPORTIF

Après de nombreuses années en tant que coach sportif, je mets mon expérience à votre profit afin que vous puissiez atteindre vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, tonicité, vivacité…

Je vous accompagne et vous motive dans votre démarche afin que vous puissiez reprendre votre forme physique et préserver votre capital santé.

CONSEILS DIETETIQUES

On sait tous que le sport seul ne suffit plus pour atteindre son objectif. L’alimentation joue un rôle essentiel dans la performance, la prise de masse musculaire, la perte de masse grasse, période de sèche…

Votre diététicien Ludovic Perreira, spécialisé dans la nutrition du sportif, établira avec vous un programme alimentaire personnalisé afin d’obtenir les meilleurs résultats.

Coach Sportif

Découvrez les cours de fitness proposés par Ludovic Perreira :

– en individuel ou en couple

– à votre rythme

– personnalisé

Il existe différents cours pour vous permettre de progresser et d’atteindre vos objectifs tout en étant accompagné par un coach diplômé et expérimenté.

Cabinet de diététique et de nutrition à Saint-Germain-en-Laye

Dans le cabinet diététique situé à Saint Germain en Laye, j’ai suivi  de nombreuses personnes à la fois sur le plan alimentaire (perte de  poids, prise de masse musculaire, adaptation de régime spécifique comme le diabète, l’hypercholestérolémie) mais aussi sur le plan sportif (préparation marathon, triathlon, trail)

Mes méthodes de travail reposent sur un programme alimentaire personnalisé, varié et équilibré afin de vous éviter toutes carences en macro nutriments (protéines, lipides, glucides), en micro nutriments (vitamines, minéraux, antioxydants) et en eau.

Je m’appuie sur vos habitudes alimentaires tout en les améliorant afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.

MA FORMATION

– Licence STAPS “entrainement sportif”
– Master STAPS spécialité nutrition du sportif
– BTS diététique
– BEESAN (Brevet d’état d’éducateur sportif des activités de la natation)

BLOG

Suivez toutes les nouvelles actualités nutritionnelles et sportives à travers différents articles.

Bonne lecture

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Horaires des consultations diététiques

– lundi et mardi : 17h30 – 19h

– mercredi : 10h30 – 15h

– samedi : 8h – 12h

 

Horaires des coaching pour les résidents habitant à Saint-Germain-en-Laye

– mercredi :  7h – 12h

– jeudi : 7h – 12h

– samedi : 12h – 15h

Pour les habitants des autres villes, veuillez me contacter par mail.